ФИЛЬТРЫ И СИСТЕМЫ ОЧИСТКИ ВОДЫ
Пн-Сб с 9.00 до 19.00
+38 (098) 760 25 20
+38 (095) 316 35 06
   Пн-Сб с 9.00 до 19.00
    +38 (098) 760 25 20
    +38 (095) 316 35 06
Каталог
Интересно и полезно!

ЧТО ТАКОЕ АВИТАМИНОЗ, ГИПОВИТАМИНОЗ? ИХ ВИДЫ, ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА! ПОСЛЕДСТВИЯ ОТ НЕДОСТАТКА ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕ!

Весенний Авитаминоз. Что это такое и его профилактикаЧТО ТАКОЕ АВИТАМИНОЗ?

Давайте сразу разберемся, что это за явление? Авитаминоз – это явление, а точнее состояние паталогического типа. Во время такого состояния у людей наблюдается нехватка витаминов в организме. Это может быть недостаток одного вида витамина или целой группы.

Следует отметить, что бывает три варианта недостаточности – субнормальное, гиповитаминоз и авитаминоз. Давайте рассмотрим их по очереди.

Субнормальное обеспечение

Первый вид недостаточности представляет собой начальную стадию развития процесса. На данном этапе наблюдается частичное нарушение биохимических процессов. Это самая частая форма авитаминоза, которая встречается у большинства людей разного возраста. Это могут быть студенты, люди пожилого возраста, рабочие и другие. Это состояние не является критичным, его можно легко скорректировать с помощью сбалансированного питания, что не вызывает никаких трудностей. Данный вариант не предусматривает приема каких-либо синтетических витаминов или биологически активных добавок.

Чем отличается авитаминоз от гиповитаминоза?

Второй вариант более сложный, здесь наблюдается сниженное содержание витаминных веществ в организме. Проявление симптомов зависит от нехватки конкретных витаминов, соответственно, проявления могут быть разными. Конечно же есть общие характерные признаки для всех гиповитаминозов – утомляемость, снижение аппетита, работоспособности, сонливое состояние и другие.

Авитаминоз

Третий вариант самый сложный — паталогический. Это состояние организма, когда наблюдается абсолютное отсутствие того или иного витамина. Здесь симптомы проявляются остро, будут резко выраженными, но будут отличаться в зависимости от того, какого витамина не хватает. Такое состояние в большинстве случаев встречается при длительном голодании.

Основные 4 причины развития данного заболевания:

Причина №1 — Алиментарная недостаточность

Это малое содержание витамина в конкретных продуктах, в пище, которую человек принял за целый день. Это может происходить из-за обработки продуктов во время приготовления, разрушение витаминной группы при длительном неправильном хранении, заморозке и других факторах негативно влияющих на состав продуктов. Также большое значение имеет качество воды, которую Вы пьете и в которой готовите. Для этих целей лучше всего подходит вода, очищенная системой обратного осмоса.

Причина №2 – Угнетение кишечной микрофлоры

Давно известно, что кишечная микрофлора способна сама воспроизводить некоторые витамины. К примеру – витамин К. При нарушении процессов пищеварения, микрофлора дает сбой и перестает воспроизводить необходимые организму витамины.

Причина №3 – неусваиваемость витаминов организмом

Здесь следует понимать, что каждый организм уникален, его способности полноценного усвоения витаминов зависят от совокупности факторов. Это индивидуальный уровень иммунитета, образ жизни, система питания, пережитые болезни и другие факторы. Неусваиваемость может быть, как частичной, так и полной.

Причина №4 – Повышенная потребность в витаминах

Это могут быть разные группы или отдельные витамины. Обычно такое бывает во время беременности, после получения травм — в период восстановления или при заболеваниях. Данное явление, а точнее нехватку витаминов еще называют авитаминозы и гиповитаминозы.

Рассмотрим группы витаминов более подробно

Витамин А

Авитаминоз данного вещества играет важнейшую роль в здоровом функционировании органов зрения. Его недостаток ведет к печальным последствиям в работе зрительного анализатора. Важно понимать важность ситуации, так как это приводит к ухудшению сумеречного зрения, сухости слизистой глаза, которое проявляется в ощущении песка в глазах, жжения или какого-то другого дискомфорта. Следует отметить важность витамина А для кожного покрова человека. Симптомы также ярко выражены – сухость кожи, вплоть до небольших нарывов и воспалительных процессов на поверхности кожи, которые шелушатся и создают постоянный дискомфорт. Особенно важен этот витамин для маленьких детей. Детский организм жестче воспринимает нехватку данного вещества, что может привести к торможению развития и нарушениям в нервной системе. Снижение иммунитета в таких случаях приводит к повышенной заболеваемости.

Витамин В

Этот витамин также важен для нормального состояния организма. Недостаток веществ данной группы приводит к нарушению пищеварительной системы, это могут быть запоры, диарея и нарушение аппетита. Основные симптомы – это нарушение сна, а точнее бессонница, резкие перепады настроения, воспаление слизистой рта, что приводит к появлению ран в уголках, которые привычно называют «заедами». Эксперты обращают внимание на то, что витамин группы В достаточно много и все они участвуют в метаболических процессах в организме. Поэтому, вышеописанные симптомы, процессы — это малая часть того, что может происходить.

Витамин С

Проявления недостатка данного витамина характеризуется повышенной утомляемостью, снижением работоспособности, постоянным желанием спать, а также низким уровнем устойчивости к разным инфекционным заболеваниям. Снижается эластичность кожи, восстановительные функции кожного покрова значительно снижаются, что можно видеть даже при незначительных повреждениях – синяки, кровоподтеки. Опять же нарушение и ухудшение зрения. Существует также крайняя форма недостатка витамина С – болезнь Цинга, где основными признаками будут кровоточивость десен и выпадение зубов.

Витамин D

Симптомы недостатка данного витамина вызывают нарушения в опорно-двигательной системе. Ослабление костей, что приводит к ломкости костных тканей, боли в опорных мышцах, разрушение зубов. Недостаток витамина D у детей вызывает повышенную утомляемость, активное потовыделение, развитие рахита, нарушение формирования скелета и зубов. Следует отметить, что очень важно – нехватка данного витамина в организме часто приводит к заболеваниям сахарным диабетом, гипертонической болезни, а в более сложных проявлениях к онкологическим заболеваниям.

Витамин Е

Опасность недостатка этого витамина влечет за собой нарушение работы половых органов, а также происходят изменения печени. Это нарушение провоцирует перерождение жировых клеток печени.

Витамин РР

Недостаток этого витамина нарушает работу пищеварительного тракта и вызывает резкое отвращение к еде. За этим следует нарушение стула, рвота, сухость слизистой рта. Из-за нарушений в желудке, которые приводят к остановке выделения желудочного сока возникают серьезные проблемы.

Лечение и профилактика недостатка витаминов

Все прекрасно знают, что весь комплекс необходимых витамин человек получает из пищи. Только сбалансированное питание способно дать человеку все необходимые микро и макроэлементы. Профилактика авитаминозов и гиповитаминозов, а также лечение вышеописанных недугов решается исключительно правильным питанием. Конечно же в особо тяжелых случаях необходимо употреблять синтетические витамины и биологически активные добавки.

Что такое — гипервитаминоз?

Это противоположное состояние описанному выше. Случается, даже такое явление, когда человек без знания и понимания начинает принимать большое количество биологических добавок или витаминов. В таком случае происходит интоксикация организма сверхвысокими дозами одного или нескольких витаминов, что вызывает серьезные расстройства в организме. В таких случаях необходим срочный отказ от приема витаминов. Наиболее часто, такие случаи связаны с чрезмерным употреблением витаминов A или D. Симптомы данного явления обычно проявляются в остром отравлении.

Симптомы авитаминоза или гиповитаминоза распознать не сложно!

Но проблема в том, что люди привыкли списывать свои негативные ощущения в организме на все, что угодно, но только не на нехватку витаминов. Это может быть погода, магнитные бури и масса других неправильных предположений. Проанализируйте для начала Ваш темп жизни, питание, физические нагрузки и найдите подход к самому себе.

Современные продукты становятся все хуже!

Эксперты утверждают, что даже при правильном и сбалансированном питании, невозможно обеспечить организм наборов всех нужных витаминов, а также минеральных веществ. Для получения суточных дох некоторых элементов необходимо съедать столько еды, сколько съесть невозможно. Если учесть еще понижение качества продуктов в наше современное время, то это становится критичным вопросом для каждого. В связи с этим они настоятельно рекомендуют помимо правильного рациона, употреблять качественные витаминные комплексы. Но для этого нужен квалифицированный врач терапевт и диетолог, которых найти также не просто, как и по-настоящему качественные и полезные продукты.

Компания Water-Service реализует и устанавливает самые качественные системы обратного осмоса, системы очистки воды для квартир, частных домов и коттеджей, организаций, промышленных предприятий и коммерческого сектора.